Tak Sempat Ke Gym?
Bakar Lemak & Bina Otot Dari Rumah Je!
Penat asyik plan nak start workout, tapi....
Nak pergi gym jauh, makan masa, letih, lepas tu mula la cari alasan tak sempat bersenam.
Jadual penuh, kerja banyak — memang susah nak cari masa untuk konsisten workout.
Tak reti nak bersenam macam mana di rumah dan takde semangat.
Rasa diperhati dan malu, badan tak fit lagi, orang ramai di gym… terus takde mood nak pergi.
Jangan risau....
Hitfat Online Coaching memang direka
untuk ORANG BUSY macam korang!
Transform Badan Dengan HitfatONLINE
Hanya 20-30 Minit Sehari
Dengan HITFATONLINE korang boleh:
Bakar kalori dengan berkesan
melalui HIIT yang meningkatkan metabolisme selama
berjam-jam selepas senaman anda.
Takde masa? 20-30 minit je cukup untuk bagi result.
Sesuai sangat untuk yang busy.
Latih setiap kumpulan otot secara berkesan dengan peralatan serbaguna yang boleh menggantikan satu gim penuh.
Tak payah pergi gym.
Tak payah bazir masa dalam jem.
Boleh buat bila-bila je kat rumah ikut masa sendiri.
Rintangan yang boleh dilaras membolehkan
anda meningkatkan intensiti secara berperingkat apabila anda semakin kuat dan cergas.
HitfatONLINE menyediakan
program khas Hitfat Workout untuk anda...
Training ini direka khas oleh Coach Hitfat.
Pilih saja yang anda nak fokus dan start Hitfat sekarang.
Setiap PROGRAM KHAS akan fokus Setiap Bahagian Badan
(Muscle Part Guides)
Nak train spesifik otot?
Dalam Apps Hitfat juga ada Exercise Library
lengkap untuk semua muscle group:
Kajian Buktikan Resistance Band
Power Macam Dumbbell!
(HitfatBAR)
1. Bina Otot & Bakar Lemak
- Resistance training bantu naikkan lean mass ~0.8 kg walau tanpa diet.
- Kalau gabung dengan diet, boleh hilang lemak sampai ~5.3 kg.
- Tambah aerobik = lagi power, turunkan body fat ~2.3%.
2. Resistance Band Sama Power Macam Dumbbell
- Kajian tunjuk resistance band beri kekuatan & otot setanding free weights.
- Sangat sesuai untuk orang overweight – lebih baik turunkan lemak berbanding bodyweight sahaja.
- Contoh: 8 minggu guna band → body fat turun, lean mass naik.
3. Cara Latihan Yang Betul
- Kunci bina otot = progressive overload (naikkan beban/reps dari masa ke masa).
- 12-15 reps sampai rasa penat dah cukup untuk hypertrophy (Mayo Clinic).
- Latihan 2x seminggu setiap kumpulan otot lebih efektif dari sekali je.
Apa lagi kelebihan
HitfatONLINE
boleh bantu anda.
Boleh buat di mana saja dengan HitfatBAR ini. Di rumah, dalam bilik, ofis, hotel atau pantai pun boleh.
Hanya dengan 20-30 minit workout saja boleh bagi hasil yang maksimum dalam masa yang singkat.
Senaman di rumah semua sudah di atur oleh Coach Hitfat dengan hanya buka APPS saja.
Testimoni Pelanggan Kami
(daripada program hitfat)
Kenapa Wajib Dapatkan HITFATONLINE Sekarang?
- Jimat masa : tak payah keluar rumah atau bazir masa dalam jem
- Lebih privacy : tak perlu rasa malu kalau badan belum fit
- Kos lebih rendah dari gym membership
- Boleh adjust TRAINING ikut kemampuan sendiri
- Program latihan khas Coach Hitfat : senang nak ikut & proven result
- Exercise Library lengkap untuk train setiap otot badan!
BERAPA HARGA
HitfatONLINE?
Berapa Harga HITFATONLINE?
Normal Price: RM269
PROMO HARI INI:
RM 149.00
(jimat 120)
RM 149.00