Apa itu Strok Haba ?

Strok haba adalah keadaan yang disebabkan oleh badan anda yang terlalu panas, biasanya disebabkan oleh pendedahan berpanjangan atau senaman fizikal pada suhu tinggi.
.
Bentuk kecederaan panas yang paling serius ini, strok haba, boleh berlaku jika suhu badan anda meningkat hingga 104 F (40 ᴼC) atau lebih tinggi. Keadaan ini paling kerap berlaku pada musim panas.
.
Strok haba memerlukan rawatan kecemasan. Tekanan panas yang tidak dirawat dapat merosakkan otak, jantung, ginjal dan otot dengan cepat.
.
Kerosakan bertambah buruk apabila rawatan lebih lama ditangguhkan, meningkatkan risiko komplikasi serius atau kematian.
.
.
=-=-=-=-=-=-=
Simptom strok haba
=-=-=-=-=-=-=
.
➡️ Badan letih dan lemah.
➡️ Rasa pening atau sakit kepala.
➡️ Rasa mual, loya dan muntah.
➡️ Peluh keterlaluan atau tidak langsung berpeluh dalam cuaca terik atau suhu persekitaran tinggi.
➡️ Kekejangan otot.
➡️ Nadi menjadi laju dan dada akan ketat.
➡️ Mengalami hipotensi atau tekanan darah rendah.
➡️ Pitam atau pengsan.
➡️ Tekak kering dan rasa dahaga keterlaluan.
➡️ Jarang membuang air kecil atau warna urin gelap berbanding biasa.
.
.
Jika mengalami gejala di atas, lakukan tip di bawah dalam menangani strok haba
.
➡️ Beralih ke kawasan lebih sejuk, berangin dan jauh daripada sinaran matahari.
➡️ Longgarkan pakaian untuk memberi ruang supaya kulit boleh ‘bernafas’ dalam usaha menurunkan suhu badan ke paras normal.
➡️ Turunkan suhu badan dengan mengelap muka atau badan menggunakan tuala lembap, mandi, berendam dalam air sejuk atau meletakkan pek sejuk di celah ketiak. Anda juga boleh duduk di bawah atau hadapan kipas.
➡️ Minum air sejuk perlahan-lahan. Anda juga boleh kemam ketulan ais untuk menambah cecair dalam badan.
➡️ Jika gejala masih belum pulih dan makin teruk, dapatkan rawatan di hospital atau pusat kesihatan berhampiran.