1- Smoothie hijau
Campuran kale, lemon, pear dan serbuk teh hijau memberikan khasiat berganda. Kale padat dengan antioksidan seperti ‘quercetin’ dan ‘kaempferol’ untuk perlindungan jantung, anti-radang, anti-kemurungan dan anti-kanser.
2- Smoothie pisang
Campuran oat, yogurt, pisang dan susu di mana pisang yang sarat dengan sumber potassium untuk turunkan tekanan darah tinggi.
3- Smoothie koko asli
Campuran madu, pisang, serbuk koko dan susu almond (rendah kalori dan kaya vitamin D)
4- Smoothie tropikal
Campuran yogurt, nenas, mangga dan pisang. Nenas rendah kalori, bantu penyembuhan tisu dan penyembuhan otot selepas bersenam (post-workout recovery).
5- Smoothie avokado
Campuran yogurt, avokado, biji chia dan madu. Avokado kaya lemak sihat untuk bantu kenyang lebih lama.
6- Smoothie lobak merah
Campuran mangga, oren, lobak merah dan air kelapa. Lobak merah punyai kandungan fiber untuk kekalkan tahap gula dalam darah.
7- Smoothie beri
Campuran beri, air kelapa, yogurt dan biji chia. Beri kaya antioksidan bagus untuk kulit sihat.
8- Campuran bayam
Campuran bayam, pisang, susu dan mentega kacang. Bayam kaya vitamin A,C,K, folat dan kalsium untuk kesihatan mata.