Masa Penyediaan : 10 Min
Kalori per hidangan : 129kcal, 6g lemak, 2.2g lemak tepu, 16.7 karbo, 12.1g gula, 2.8g fiber, 3.8g protein, 0.3g garam
Extra info : Smoothie tenaga ini adalah pembekal tenaga yang berkesan – sangat sesuai untuk sarapan pagi, sebagai pilihan waktu petang atau bila-bila masa anda memerlukan pengisian tenaga.
Bahan-bahan :
75g bayam
2 sudu kecil serbuk acai
2 sudu kecil madu
1 cubit serbuk kayu manis
250ml susu badam
Ais batu, untuk hidangan
Cara-caranya :
- Letakkan bayam, serbuk acai, madu dan kayu manis dalam pengisar.
- Tuangkan susu badam dan kisar hingga sebati dan berkrim.
- Kacau air, tuangkan ke atas ais di dalam cawan dan segera sajikan.