Fungsi Nutrien Untuk Badan

Fungsi Nutrien Untuk Badan

Vitamin A

Ø Penglihatan yang baik dan mencegah rabun malam

Ø Untuk kesihatan tisu kulit

Ø Pertumbuhan dan pembentukan tulang

Ø Anti kanser

.

.

Vitamin B12

Ø Pembentukan sel darah merah

Ø Membantu metabolisme folat

Ø Membantu mengekalkan selaput myelin, sejenis pelindung saraf

.

.

Zat Besi

Ø Membantu dalam metabolisme tenaga

Ø Perkembangan otak dan sistem imun

Ø Pembentukan sel darah merah

Ø Pembawa oksigen dan karbon dioksida dalam badan

.

.

Kalsium

Ø Mengatur pengecutan otot dan mengalirkan impuls saraf

Ø Pembentukan, penjagaan dan pertumbuhan tulang serta gigi

Ø Membantu penyerapan nutrien-nutrien lain

Ø Proses pembekuan darah

Ø Membantu penjagaan dan fungsi membran sel

.

.

Zink

Ø Membantu enzim, hormon dan hemoglobin berfungsi dengan baik

Ø Membantu sistem imun berfungsi dengan baik

Ø Berkait dengan persepsi rasa dan selera

Ø Pematangan seks dan pertumbuhan

Ø Berperanan dalam aktiviti metabolisme vitamin A, protein dan lipid

.

.

Vitamin C

Ø Pembentukan dan pengekalan kologen,sejenis protein yang mengukuhkan kedudukan sel badan

Ø Penyerapan zat besi

Ø Membantu sistem imun badan berfungsi dengan baik

Ø Berfungsi sebagai antioksidan dan mengurangkan radikal bebas pada sel badan

Ø Penghasilan neurotransmiter dalam otak

.

.

Folat

Ø Dikenali sebagai asid folik

Ø Pembentukan sel baru seperti sel darah merah

.

.

Iodin

Ø Komponen penting hormon tiroid iaitu triodotironin (13) dan firoksin (14)

Ø Tiroid penting untuk mengawal atur susut badan , kadar metabolisme asas,reproduksi dan pertumbuhan

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *