KEBAIKAN SENAMAN UNTUK OTAK.

KEBAIKAN SENAMAN UNTUK OTAK.


1️⃣ Endorfin melepaskan sensasi rasa sakit.
2️⃣ Pelepasan serotonin meningkatkan mood
3️⃣ Aliran darah ke otaknya meningkat. Lebih banyak oksigen & nutrien
4️⃣ Pelepasan dopamin meningkatkan motivasi, fokus & pembelajaran
5️⃣ Hippocampus tumbuh dari masa ke masa dengan senaman. Keupayaan & memori pembelajaran yang lebih baik
6️⃣ Sel-sel otak menumbuhkan pengawasan mental yang jelas
7️⃣ Pembebasan faktor neutrofik yang dihasilkan oleh otak. Melindungi & membaiki neuron
8️⃣ Pelepasan Norepinephrine meningkatkan perhatian, persepsi & motivasi.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *