Masa Penyediaan : 10min, pax: 1-2 org
Kalori per hidangan : 142kcal, carbs 31g, protein 6g, fat 1g
Bahan – Bahan :
150 gm Blackberry beku
200 gm Pisang beku
1 sudu besar Madu Organik
100 ml Susu rendah lemak
Topping
Granola
Chia seed
Strawberi
Mangga
Delima
Blueberry beku
Blackberry beku
Pisang
Almond Flakes
Cara-caranya :
- Sediakan bahan-bahan.
- Masukkan ke dalam pengisar, pisang, blackberry, madu organik dan susu, kisarkan sehingga halus.
- Tuangkan SMOOTHIE ke dalam mangkuk, susunkan Topping di atasnya, dan sedia untuk dihidang.