Masa penyediaan: 10min, pax: 1-2 org 1 serving:
Kalori per hidangan: 180kcal, carbs 16g, protein 5g, fat 12g
Bahan-bahan :
½ cawan susu badam tanpa gula
1 sudu kecil serbuk protein berasaskan tumbuhan vanila atau coklat
1 sudu besar serbuk koko tanpa gula
½ pisang sejuk beku
½ sudu besar mentega kacang asli tanpa garam
Air untuk dikisar (pilihan)
Cara-caranya :
- Campurkan semua bahan dan kisar sehingga hancur.
- Tuangkan ke dalam cawan dan sedia untuk dihidang.