Resepi Hitfat

Masa penyediaan: 10min, pax: 1 org Kalori per hidangan: 249kcal, carbs 29g, protein 13g, 7g Bahan-bahan :1 biji telur ayam2 keping roti wholemealSalad Cara-caranya : Kacaukan telur di dalam mangkuk kecil.Saiz mangkuk ini menentukan shape telur ini nanti, jadi jangan pakai mangkuk yang terlalu besar.Masukkan ke dalam microwave selama 2 minit dan telur kita pun…...

Masa penyediaan: 10min, pax: 1 org Kalori per hidangan: 278kcal, carbs 38g, protein 10g, fat 10g Bahan-bahan :Wholemeal wrapPeanut butterPisangGranola Cara-caranya : Sapukan peanut butter ke atas wrap secara keseluruhan.Sapukan nipis sahaja dan hadkan kepada 1 sudu peanut butter sahaja.Letakkan sebiji pisang yang belum dipotong di atas wrap tersebut dan taburkan granola.Gulungkan wrap tersebut secara…...