Resepi Hitfat

Bahan - bahan : • 1 keping wrap wholegrain*• 1/4 biji bawang besar (potong dadu)• Sayuran (salad/lobak/tomato/cupsicum)• 5 biji telur putih• 2 biji telur kuning• 1 sudu besar Greek yogurt• Secubit lada hitam• Garam bukit Cara - cara : Pukul telur bersama bawang besar, lada hitam dan garam bukit secukup rasa.Masak atas non-stick pan sebagai…...

Bahan-bahan: 3 biji telur putih 3 biji telur 4 batang sosej ayam (dimasak dan dipotong) 1 cawan bayam segar ¼ cawan cili belanga (dipotong dadu) ¼ cawan ubi keledek (dicincang halus) ½ sudu teh marjerin ½ avocado saiz sederhana Garam & lada hitam secukup rasa Cara-caranya : Masukkan telur putih dan telur ke dalam mangkuk…...

Bahan- bahan:6 biji telur6 biji telur putih6 keping kepingan ayam (dimasak & dihiris)3 ounces keju cheddar (dihcincang)Garram & lada hitam secukup rasa Cara-caranya : Panaskan ketuhar pada suhu 176oC dan semburkan acuan mufin dengan semburan memasak (nonstick cooking spray).Pukulkan telur dan telur putih didalam mangkuk sehingga sebati. Masukkan garam dan lada hitam untuk perasa. Kemudian…...

Bahan-bahan:5 biji telur3 biji telur putih6 keping kepingan ayam (dihiris)½ cawan keju cheddar (dicincang)Garam & lada hitam secukup rasa½ cawan pisang (dihiris) Cara-caranya : Panaskan ketuhar pada suhu 190oC, semburkan semburan memasak (nonstick cooking spray) pada acuan pie kecil.Pukulkan telur, telur putih, garam dan lada hitam di dalam mangkuk sehingga sebati.Campurkan kepingan ayam dan keju…...

Bahan - Bahan : 4 Biji Telur 4 Biji Telur Putih 1 1/2 Sosej Ayam (dipotong kecil) 1 Cawan Brokoli (dicincang) 1 Cawan Bayam (dicincang) 1/4 Cawan Keju Cheddar (dicincang) 1/2 Keping Avocado Gula dan Garam secukup rasa 1 Cawan Strawberry (dipotong 2) Cara - Cara : Pukulkan telur kuning dan telur putih di dalam…...

Bahan-bahan:4 oz krim keju4 biji telur1 sudu besar ekstrak vanila¼ sudu besar kayu manisStevia sebagai perasa1 biji telur + 3 biji telur putih (dihancurkan dan diperasakan secukupnya)2 keping chicken slice (dimasak)1/3 cawan blueberi2 sudu besar syrup penkek tanpa gula Cara-caranya : Masukkan semua bahan-bahan ke dalam pengisar dan kisar sehingga halus.Panaskan kuali leper, pada suhu…...

Bahan-bahan:1 ½ cawan susu badam tanpa gula1/3 cawan santan½ avocado bersaiz sederhana1 ½ scoop serbuk protein vanilla1 sudu besar mentega kacang2 sudu besar flaked unsweetened coconut4 cawan bayamSedikit kayu manis1-2 cawan ais Cara-caranya : Masukkan semua bahan-bahan ke dalam pengisar dan kisar sehingga ais hancur.Siap untuk dihidangkan LEBIH BANYAK RESEPI DISINI...