Vitamin A Ø Penglihatan yang baik dan mencegah rabun malam Ø Untuk kesihatan tisu kulit Ø Pertumbuhan dan pembentukan tulang Ø Anti kanser . . Vitamin B12 Ø Pembentukan sel darah merah Ø Membantu metabolisme folat Ø Membantu mengekalkan selaput myelin, sejenis pelindung saraf . . Zat Besi Ø Membantu dalam metabolisme tenaga Ø Perkembangan …