seth – Page 4

Fungsi Nutrien Untuk Badan

Vitamin AØ Penglihatan yang baik dan mencegah rabun malamØ Untuk kesihatan tisu kulitØ Pertumbuhan dan pembentukan tulangØ Anti kanser..Vitamin B12Ø Pembentukan sel darah merahØ Membantu metabolisme folatØ Membantu mengekalkan selaput…

Efek Buat Push-Ups

Push up dilakukan dalam posisi meniarap, baring melintang dan kepala menghadap ke lantai, menaik dan menurunkan badan menggunakan lengan tangan. Mampu membentuk dan membina otot pectoral dan tricep. Salah satu…

Apple and Seed Muesli

Masa Penyediaan : 15 - 20 Minit Kalori per hidangan : 324kcal | 8.3g lemak, 1.4g lemak tepu, 45.5g karbo, 15.1g gula, 5.7g fiber, 9g protein Extra Info : Kekacang…

Bubble & Squek Breakfast Bowl

Masa Penyediaan : 15 Min Kalori per hidangan : 571kcal | 31.8g lemak, 7.9g lemak tepu, 56.7g karbo, 11.9g gula, 13.1g fiber, 22.7g protein, 0.5g garam Extra Info : Ini…

Superfood Breakfast Bars

Masa Penyediaan : 30 -3 5 Min (12 Bar) Kalori per hidangan : 245kcal | 15.4g lemak, 9.5g lemak tepu, 24.7g karbo, 9.5g gula, 3g fiber, 3.5g protein, garam surih…

Acai Knock-out

Masa Penyediaan : 10 Min Kalori per hidangan : 129kcal, 6g lemak, 2.2g lemak tepu, 16.7 karbo, 12.1g gula, 2.8g fiber, 3.8g protein, 0.3g garam Extra info : Smoothie tenaga…

Lempeng Oat Pisang

Masa Penyediaan : 15min, pax: 1-2 org Kalori per hidangan : 5 keping 224kcal, carbs 40g, protein 7g, fat 2g Bahan-bahan :2 biji pisang masak4 sudu rolled oat1 biji telur…

Biskut Oatmeal Labu

Masa Penyediaan : 1 jam (24 keping) Kalori per hidangan : 21kcal, carbs 4g, protein 1g, fat 1g Bahan - Bahan : 400 g. labu panggang 70 g. oatmeal 80g.…

Smoothies Blackberry

Masa Penyediaan : 10min, pax: 1-2 org Kalori per hidangan : 142kcal, carbs 31g, protein 6g, fat 1g Bahan - Bahan :150 gm Blackberry beku200 gm Pisang beku1 sudu besar…

Bubur Nasi Ayam

Masa Penyediaan : 30min, pax: 3-4 org Kalori per hidangan : 158kcal, carbs 28g, protein 6g, fat 2g Bahan - Bahan : 1 cawan beras wangi 1 keping dada ayam…